Encontrá en la siguiente sopa de letras las frutas y hortalizas que te nombro a continuación , con las letras que no uses vas a poder leer un buen consejo.
CONSEJOS PARA INCLUIR MÁS FRUTAS Y HORTALIZAS A TU ALIMENTACIÓN:
* Sumá una fruta a tu desayuno o jugo de frutas naturales exprimidos.
* Si te da hambre entre comidas , comé una fruta o una hortaliza.
* Agregá a los fideos o al arroz , hortalizas de distintos colores.
* Hacé puré de colores con para , zanahoria , zapallo y acelga.
* Si comés pizza , agrgale hortalizas arriba como rodajas de tomate o rúcula.
* Ponele frutas a la gelatina y al yogur.
CONSEJOS PARA LOS GRANDES:
* Tené siempre en la heladera frutas lavadas , listas para consumir.
* Prepará jugos de frutas naturales exprimidos o licuados. Para ello se pueden aprovechar frutas y hortalizas muy maduras.
* Incentivá a los niños a probar frutas y hortalizas que no conozcan.
* Da el ejemplo comiendo frutas y hortalizas diariamente.
Muchas de las frutas y hortalizas que comemos se cultivan en nuestro país. Investigá qué frutas y hortalizas se cultivan en cada provincia y en un mapa de la República Argentina mostrá con distintos colores qué se cultiva en cada provincia , usá colores diferentes para frutas y hortalizas diferentes.
Hola seño soy mamá de Benjamin Caballero Muy bueno la inclucion de frutas. Nose si Benja le comentó como nos alimentamos en casa. Hasta hacemos ayunos intermitentes, cenamos muy temprano y nuestra primera ingesta de alimentos es una fruta o compota de cualquiera de ellas. Me encanta que se hable de esto en las escuelas. Que siga bien seño! Cuidece.
ResponderBorrarHola!!!! Gracias por tus comentarios , entre familia y escuela tenemos que lograr que los chicos coman cada vez mejor. Yo sé que las frutas y las horatalizas están carísimas , pero todo es caro , las golosinas también y es preferible ajustarse el cinturón en otras cosas. todos los años dedico mucho tiempo a la enseñanza de la buena alimentación. GRACIAS por acompañar desde casa!!!!
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